長引く『声枯れ(しわがれ声)』を病院に行かず最速で治す方法

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副鼻腔炎&喉がイカレちゃって、天龍さんみたいな声になっちゃった

 

風邪の引き始めなどに『声枯れ(しわがれ声)』に悩まされれる人は多いはず、この記事では家でできる『声枯れ(しわがれ声)』の治し方について情報をシェアしていきたい。

 

まず医者曰く嗄声を早く治すには…

極 力 喋 ら な い こ と

…って病院で言われたんだけど…

なるべく咳しないようにのど飴舐めたりはできるものの、声を出さない生活はさすがに無理

 

家でできる対策

蜂蜜大根

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サイコロ状に切った大根に蜂蜜かけてしばらくおくと大根から水分が出てくるので、それをお湯で割って飲むんだけどこれが結構効きます。生姜入れるのもオススメ

 

大根おろししたときの汁に蜂蜜混ぜてお湯割りにして飲む。

民間療法だけど、これが一番効きます。(辛くない大根にしてくださいね!)

 

ロジック▼

五行説では「肺」の熱をとるのに「大根」「蓮根」「梨」などの色が白い食材を食します。それに蜂蜜を足して肺や呼吸器を潤し、痰を排出しやすくします。

ほんと身体にやさしく優れた先人の知恵はすごいなと実感


あとオススメは、プロポリスの原液!これを寝る前に2、3滴喉に直接垂らして寝ると回復早いです

 

飲み物:油分を取るウーロン茶は天敵

一見体に様さそうなウーロン茶も、食堂当たりの油分もすべて根こそぎとかして綺麗にしてしまうので、喉がかっさかさになってしまうという話があります。

 

なので声優さんとか声のお仕事をしている人はほとんど飲まれないようです。

 

のどが痛いときなどは十分注意しましょう。 

 

まとめ▼ 

声枯れした時できる対策▼
  • 極力喋らない
  • トローチはいつもカバンに
  • 飲み物のチョイスはお茶やコーヒーは避ける
  • 刺激物は摂取しない
  • 咳はなるべく我慢する
  • 時間があったら蜂蜜大根
  • 喉の乾燥は大敵

 

 ローチ舐めたり保湿したり消炎鎮痛剤飲んだりするけど結局一番は時間が解決してくれる…

 

「薬よりなにより休ませること」って言われて10日間極力声を出さない、筆談メインにしてたら治った。出せば出すほど荒れて治るどころか酷くなるみたい。

 

無理はしないようにね。