【2019年】モチベになる!おすすめ筋肉漫画!知識が身につく筋トレ本まで厳選紹介

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※2019年2月19日更新

 

「筋トレ行きたくねえ・・・」

初心者・上級者関係なく、誰もが思ったことがあるでしょう。

 

この記事では、おすすめの「筋トレのモチベーションが上がる本」を紹介します。

モチベーションになるような作品をピックアップしたのでお楽しみください

 

 

 

『わたしが強くしたい神』

 

手軽な初心者向け“おうち筋トレ”満載!

 

崖っぷち小説家と天然女子高生のゼロから始めるステップアップコメディー開幕。

第1巻のメニューは「広背筋に効く!」「腹筋に効く!」「猫背改善!」「食生活改善!」「自身が付く!」です。

 

売れないアラサー小説家が筋トレ大好き女子高生から「おまえの小説が売れないのは筋肉が足りないせいだ」と指摘され無理やり筋トレ漬けの日常を送らされる物語

 

筋トレに重要なのは根気でも努力でもプロテインでもなく、応援してくれる女子高生だったようです。

 

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(出典:『わたしが強くしたい神』)

 

『魔法少女プリティ☆ベル』

 

神威の呼び鈴「リィン・ロッド」を使い変身する魔法少女プリティ☆ベルは、可憐な美少女…ではなくボディービルダー・高田厚志だった!?

 

この漫画の主人公は、ガチムチボディビルダーのおっさん

表紙詐欺&ボディビルダーの魔法使いとかマジでカオスすぎる…

 

ビルダーが魔法少女になるというどう考えても一発ネタな内容ながら、国対国の戦争の話になったり、地上対天界の話になったりで割と本気の戦争漫画に昇華していく。

 

作者さんの経済論や政治論、風刺などが非常に面白いしためになる。

 

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(出典:『魔法少女プリティ☆ベル』)

 

『ダンベル何キロ持てる?』 

 

「ひびき…お前、また太った?」

 

”食べること”が大好きな女子高生、紗倉ひびきは友人の一言をきっかけにダイエットを始めようと決意する!!

 

運動を一人では続けられない彼女が入会したのはスポーツジム!!
そのジムで同級生でお嬢様の奏流院朱美と出会うのだが…!!

理想のカラダを手に入れるため、彼女のトレーニングが始まる――!!

 

女子高生がエロくワークアウトするガチ筋トレ漫画

基本的なトレーニングの知識や、最近の運動生理学の知識を絵を添えて、わかりやすく描いてくれてるので、ダイエットとか筋トレに興味ある人には勿論、これから体鍛えようって考えてる人にオススメ

 

ジムでのトレーニングだけでなく、食べ物についてもイラストと詳しい説明で凄くわかりやすいし、筋トレ方法紹介の絵が健康的にエロく目の筋トレにもなる!

 

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ダンベル何キロ持てる?

 

『マッチョグルメ』

 

筋肉の化身(マッスルリバース)とも呼ばれる男・天王寺 美貴久。

 

ボディビルダーである彼は日々の食事制限に余念がないが、『チートデイ』を迎えると一変。

 

ビーフカツ、つけ汁うどん、シュークリーム…本能の赴くまま、自らの欲するものを食すのだった。

 

ボディビルダーの大男が日々のストイックな生活から解放され、好きな物を食べる「チードデイ」を楽しむ筋肉グルメ飯テロ漫画

 

異常に文字数の多い食レポもないどころか、食事シーンのはずなのに圧倒的な肉体美が拝めるし、料理漫画なのに「常連感を出そうとメニュー見ずに注文するヤツ」をやる

 

何より食べ物や表情の描写がヨダレが勝手に出てきちゃうくらい上手い。

ボディビル詳しい訳でも無いし、料理に詳しい訳でもない作者が描く虚無漫画

 

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(出典:『マッチョグルメ』)

 

『超兄貴』

 
「ボ星」を中心とする「ビルダー帝国」を支配する
 
大銀河ボディービルコンテストにおいて10連覇の偉業を成し遂げた帝王「ボ帝ビル」は、プロテイン資源の枯渇に悩み、ついに近隣星系を無差別侵攻しプロテイン採掘プラントを乱立させ始めた。
 
危機を感じた天界はビルダー軍討伐を命じ、イダテンとベンテンを派遣した。かくして、イダテンらとビルダー軍の汗臭く暑苦しい戦いの幕は切って落とされた。
 
全体の9割が男の筋肉で構成され、1ページ1ページテンションが高い。男の肉体美をひたすら追求・描写し、一途に「筋肉のみ」でギャグを演出している漫画。
 

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(出典:『超兄貴』)
 

『女の友情と筋肉』

 

磨け! 女子力と筋力!


身長195cm握力97kg、身長189cm100M(メートル)走10秒8、身長186cmソフトボール投げ85メートル………の、マッスルだけどとっても優しい女の子たち“イオリ、ユイ、マユ”の三人が繰り広げる…。

 

SNSで火がついてすぐ連載が決まり書籍化された作品。

 

筋肉と超人的なパワーをもった3人の仲良しトリオが、日々の嫌なことや恋愛の悩みなんかを筋肉や3人の友情で何とかしていく4コマギャグ漫画

 

現代人の色んな悩みがリアルに表現されるシリアス展開もあるが、主人公達がマッチョなので大体の悩みは筋トレして吹き飛ばす。

 

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(出典:『女の友情と筋肉』)

 

『同級生のマッチョ君』

爆龍砕 優は、童顔で小心なごく普通の高校一年生。

 

ただ、並外れて筋肉質なこと以外は……。

 

その巨体を怖がられ孤立する彼に、唯一接してくれるのはクラスメイトの辻園春子。

 

ある日、爆龍砕に恨みを持つ学園のならず者に、彼女がさらわれてしまい……!?

 

童顔に戸愚呂弟みたいな体したマッチョ君(爆龍砕優)と、ツンデレ美少女の心暖まるツッコミ不在のギャグ漫画

 

主人公の見た目が作画崩壊レベルでヤバい、インパクトが強すぎて気付いたら画像を保存しちゃうはず。

 

バトルシーンも多く!

  • 「筋肉の圧力で相手の筋肉を委縮させ行動不能に」
  • 「筋肉の膨張による衝撃波で相手を吹き飛ばす」
  • 「胸筋のみを膨張させ衝撃波を飛ばす」

と言うような結構新次元の戦闘描写が多く描かれている

 

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(出典:『同級生のマッチョ君』)

 

『初恋ボディー』

筋肉を愛してやまない小学生・琴音が恋してるのは、お隣に住む柔道部所属の男子高校生・ジョーくん。

 

でも最近ジョーくんには悩みがあるようで、筋肉や肌にツヤがないのが琴音の悩みで!? 一途なマッスルラブの行方は――!?

 

筋肉フェチの女子小学生が、筋肉は正義という考えのもと暴走しまくる作品

 

筋肉をみつけるたびに胸筋をもみしだいたり…

同級生の貧弱男子を張り手でぶっ飛ばした後「お金じゃ買えないものだってあるんだよ!筋肉だよ!!」とか言って全力笑顔で叫び出すクレイジーな筋肉ギャグ漫画。

 

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(出典:『初恋ボディー』)

 

『筋トレ社長』

 

筋肉がこの世のすべての問題を解決する!という信念のもと、筋トレ好きの社長が生き方と筋トレを教えてくれる自己啓発コメディ。

 

「筋肉がこの世の99%の問題を解決する!!」一見すると、ムチャクチャな極論にしか見えない主張を、勢いと筋肉で語る【@badassceo】の筋トレ哲学書!

 

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(出典:『筋トレ社長』)

 

自分が1番厄介に思っている事は、気分の善し悪しに振り回されているストレスに拠る部分が大きいから、筋トレして気分ぶち上げれば問題の大部分は解決する!

って言葉真理だと思う。「自分の欲望のために行動を起こしまくる事が超大切」だと

 

今まで読んだ自己啓発のどれとも違うし一番ぶっとんでて、読んでて楽しくなる

 

『聖マッスル』

神のごとき肉体と精神! 

想像を絶するスーパーヒーローここに誕生! ある時、目覚めた美しい男。しかし男は自分が何者かわからない。一体ここはどこなのか? 

 

男は人間を探してさまよい、ある都市にたどり着いたが、その都市は「人間」で作られており、人の姿はなかった…。

 

1976年少年マガジン連載の伝説のカルト漫画

筋肉ムキムキな全裸男が主人公。異常に暑苦しい画のタッチ、コレが後に「北斗の拳」「刃牙」などの格闘ものに多大なる影響を与えた作品。

 

ムキムキの主人公が全裸で目覚め、寝起きのポージングを決めてニコッと笑った瞬間、自分が記憶喪失であることに気づき、全裸で彷徨い出すところから始まる

 

正体不明のムキムキな大男が世紀末な世界を「全裸で」流浪しバトルを繰り広げる。

 

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(出典:『聖マッスル』)

 

『範馬刃牙』

 

地上最強の生物・範馬勇次郎VS地上最強の高校生・範馬刃牙。

かつてないスケールの親子喧嘩がここに開幕!!だれも体感したことのない闘い、見たこともない敵、すべてが刃牙をおそうッッ!!

 

絵柄で敬遠する人が多いと思うけど、格闘漫画ではトップクラスに面白いと思う。

筋トレオタクのバイブル的な漫画で、文字数が少ないので活字が苦手な人おすすめ。

1巻3分で読める(冗談)

 

地上最強の生物で、北極熊を素手で倒し、様々な格闘技を身につけ、国家軍事力を上回る力があり、背中に鬼が宿っている。強さ故、とても野蛮そうに見えますが実際の所はとても礼儀正しい人なのです、強さと礼儀…そして筋肉!

 

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(出典:『範馬刃牙』)
範馬勇次郎が究極系男子
  • アメリカが勇次郎と交友関係を組む。
  • 勇次郎1人=核弾頭に匹敵。
  • 勇次郎VS機動隊100人でも余裕で勝つ。
  • 強化防弾ガラスを歩いて突き破る。
  • 雷に打たれても平気。
  • 空想で料理が出来る

 

『火ノ丸相撲』

 

弱小の大太刀高校相撲部に現れた1年生、"小さき"少年・潮火ノ丸は実は小学校時代には〈鬼丸〉と呼ばれる次世代の横綱候補だったが、中学時代は体格的なハンデのため、無名の存在となっていた。

 

小学生相撲で名を馳すも身長が伸びず、周囲から終わった選手と思われていた主人公が、高校の弱小相撲部に入部し横綱を目指す、直球ド真ん中のスポ根漫画。

 

相撲という競技の泥臭くも迸る熱さが合わさり凄まじい魅力を放ってる作品

なによりも誰よりも小さい火ノ丸がデカい相手を薙ぎ倒してくの最高にカッコいい。

圧倒的な画力と演出力で相撲の面白さ、迫力を余すことなく表現している。

 

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(出典:『火ノ丸相撲』)
POINT
  • とにかく熱いストーリー
  • 読者泣かせの熱いストーリー
  • 筋肉隆々の野郎どもが繰り広げる熱い戦い

 

 

まとめ

最後までご覧いただきありがとうございます。

以上、「筋トレのモチベーションを上げる本」でした。色んな方法でモチベーションを高めて、理想の身体に近づけていきましょう!